차가버섯 효능 알아보자

차가버섯 효능 알아보자

차가버섯 효능 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 외에도 이 글에서는 차가버섯이 무엇인지, 그리고 차가버섯 부작용 또한 어떤 것이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 그러면 차가버섯이 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 차가버섯 효능 알기 전에 차가버섯이 무엇인지 먼저 알아보죠.

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차가버섯이란

차가버섯은 북유럽, 시베리아, 러시아, 한국, 캐나다 북부 및 알래스카와 같은 추운 기후에서 주로 자작나무에 기생하는 버섯입니다. 크기는 대략 10-15인치이며 겉 모습은 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데 이러한 이유는 멜라닌이 많기 때문입니다.

 

수세기 동안 차가버섯은 주로 면역력과 전반적인 건강을 증진시키기 위해 러시아와 다른 북유럽 국가에서 전통 의학으로 사용되었습니다. 또한 당뇨병, 특정 암 및 심장병 치료에도 사용되었습니다.

 

전통적으로 차가버섯은 가루로 갈아서 차로 마셨으며 요즘은 차뿐만 아니라 분말 또는 캡슐 보충제로도 제공이 됩니다. 차가버섯은 칼로리가 낮고 섬유질이 매우 높으며 항산화 물질이 풍부합니다.

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차가버섯 효능

1. 면역 체계 강화 및 염증 퇴치

염증은 질병으로부터 보호할 수 있는 면역 체계의 자연스러운 반응입니다. 그러나 장기 염증은 심장병 및 류마티스 관절염과 같은 상태와 관련이 있습니다.

 

다양한 연구에 따르면 차가버섯 추출물은 염증을 줄이고 유해한 박테리아 및 바이러스와 싸우면서 면역에 긍정적인 영향을 주는 결과를 확인했습니다. 면역 체계를 조절하는 특수 단백질인 사이토카인의 형성을 촉진함으로써 해로운 박테리아나 바이러스를 퇴치하는데 필수적인 백혈구를 자극합니다. 결과적으로 차가버섯은 경미한 감기에서 심각한 질병에 이르기까지 감염과 싸우는데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 암 예방 및 퇴치

차가버섯 효능으로 암 예방 및 퇴치가 있습니다. 여러 동물 및 시험관 연구에 따르면 차가버섯은 암 성장을 예방하고 늦출 수 있다고 합니다. 동물 연구에서 차가 버섯 보충제는 종양 크기를 60% 줄였고 시험관 연구에서 차가버섯 추출물은 인간 간세포에서 암의 성장을 막았습니다.

 

차가버섯의 항암 효과는 부분적으로는 활성 산소에 의한 세포 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화 물질의 함량이 높기 때문이라고 합니다.

 

3. 혈당을 낮춤

차가버섯 효능으로 혈당을 낮추는 것이 있습니다. 여러 동물 연구에서 차가버섯이 혈당 수치를 낮추는 것과 관련이 있는 것을 확인했습니다. 따라서 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 최근 연구에 따르면 차가버섯 추출물은 보충제를 투여하지 않은 당뇨병 쥐에 비해 혈당 수치와 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서는 차가버섯이 3주 동안 혈당 수치를 31% 감소 시켰습니다.

 

4. 콜레스테롤 감소

차가버섯 추출물은 또한 콜레스테롤 수치에 도움이 되어 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 콜레스테롤이 높은 쥐를 대상으로 한 8주 간의 연구에서 차가버섯 추출물은 나쁜 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 감소시키면서 항산화 수치를 증가시켰습니다.

 

다른 연구에서도 동일한 결과가 나왔고 외에도 차가버섯은 좋은 HDL 콜레스테롤은 증가시키는 것으로 나타났습니다.

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차가버섯 부작용

차가버섯의 적절한 복용량이나 안정성을 결정하기 위한 연구는 제대로 수행되지 않았습니다. 하지만 실제로 차가버섯은 일반적인 약물과 상호 작용하여 잠재적으로 해로운 영향을 미칠 수가 있습니다.

 

예를 들어, 차가버섯은 혈당에 미치는 영향으로 인해 인슐린이나 당뇨병 환자에게 위험을 초래할 수 있습니다.

 

차가버섯은 또한 혈액 응고를 예방할 수 있는 단백질을 포함하고 있습니다. 따라서 혈액 희석제를 복용 중이거나 출혈 장애가 있거나 수술을 준비 중인 경우 차가버섯을 복용하기 전에 의사와 상담을 해야 합니다.

 

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성을 위한 차가버섯의 안정성에 대한 연구는 없습니다. 따라서 가장 안전한 방법은 사용을 피하는 것입니다.

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이상으로 차가버섯 효능 및 차가버섯 부작용에 대해 알려드렸습니다. 수세기 동안 사람들은 약용으로 차가버섯을 사용해왔습니다. 항산화제가 함유된 차가버섯은 차 또는 보충제 형태로 제공되며 추출물은 암과 싸우고 면역력, 만성 염증, 혈당 및 콜레스테롤 수치를 향상시킬 수 있습니다.

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