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팥 효능 6가지 팥 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동짓날 팥죽을 먹거나 빵이나 떡을 만들 때 사용하며 여름에 더운 날에는 팥빙수와 함께 먹으면 정말 맛있는 팥은 우리 몸에도 좋은 음식입니다. 팥은 동아시아와 히말라야 전역에서 재배가 되고 있는 작은 콩입니다. 팥은 심장 건강 및 체중 감소에서 소화개선 및 당뇨병 위험 감소에 이르기 까지 여러 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 또한 다양한 요리에 쉽게 섞일 수 있습니다. 그럼 팥 효능에 대해 알아보겠습니다. 팥 효능 6가지 1. 영양성분이 가득한 팥 대부분의 콩과 마찬가지로 팥에는 섬유질, 단백질, 복합 탄수화물 및 유익한 식물 화합물이 들어있습니다. 팥 100g에는 다음과 같은 영양성분이 포함됩니다. 칼로리 : 128 단백질 : 7.5g 지방 : 1g 미만 탄수화물.. 2021. 3. 11.
구기자 효능 7가지 구기자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 구기자 효능 7가지뿐만 아니라 그 외에도 구기자가 왜 우리 몸에 좋은지, 그리고 구기자 부작용에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 구기자에 대해 궁금하셨던 분들은 이 글을 통해 해소하시길 바랍니다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨집니다. 구기자는 콜린대사물질 중 하나인 베타인이 풍부하여 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 줍니다. 이 작은 과일의 인기가 증가하면서 과학계는 구기자 열매의 건강상의 이점을 조사하고 있습니다. 그들의 주장한 구기자 효능은 노화 방지 효과에서 포도당 조절 및 면역 기능 지원에 이르기까지 다양합니다. 아시아에서는 이 구기자를 약초와 식품 보조제로 2,000년 이상 사용하고 있습니다. 최근 많은 연구자들이 구기자.. 2021. 3. 10.
MSM의 효능 7가지 MSM의 효능에 대해 알아보겠습니다. 이번 글을 통해 MSM의 효능 뿐만 아니라 MSM이 도대체 무엇인지, 그리고 MSM의 부작용에 대해서도 같이 알아보겠습니다. 그럼 시작하시죠. MSM 이란? 일반적으로 MSM으로 알려진 Methylsulfonylmethane는 우리말로 식이유황이라고 하며 이것은 다양한 증상과 상태를 치료하는데 사용되는 인기있는 식이 보충제입니다. 식물, 동물, 인간에서 자연적으로 발견되는 유황 함유 화합물입니다. 또한 분말 또는 캡슐 형태의 식이 보충제를 만들기 위해 생산을 할 수도 있습니다. MSM은 의학 분야에서 널리 사용되며 관절통을 완화하고 염증을 줄이며 면역력을 높이는 자연스러운 방법을 찾는 사람들이 찾습니다. 또한 연구에 따르면 관절염에서 주사에 이르기까지 다양한 상태를 .. 2021. 3. 9.
이석증 증상 알아보자 이석증 증상에 대해 오늘 알려드리도록 하겠습니다. 이석증 증상 외에도 이석증 정의와 이석증 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 언급한 주제에 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것입니다. 이석증(Benign Paroxysmal Positional Vertigo) 정의 이석증은 특정 체위에서만 나타나는 안진이 특징이 질환입니다. 이것은 안구가 가만이 있음에도 불구하고 떨려서 초점을 유지할 수 없는 증상을 말합니다. BPPV라고도 하며 현기증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 몸의 자세에 따라 심한 현기증을 유발하게 되는 질환이며 1분 미만의 지속 시간을 가지는 짧은 회전성 어지럼증이 반복적으로 유발이 됩니다. 이석증 증상 이석증의 증상과 징후는 다음과 같습니다. 현기증 자신이나 주변이 회전하거나 움직.. 2021. 3. 7.
남성 갱년기 증상 살펴보자 남성 갱년기 증상 살펴보자 남성 갱년기 증상 알아보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 증상 외에도 남성 갱년기 의미에 대해 알아보고 진단과 치료에 대해서도 다뤄보도록 하겠습니다. 그러면 끝까지 살펴보시죠! 남성 갱년기란? 먼저 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 주로 갱년기라고 말하면 여성에게 해당될 것으로 생각이 되지만 남성에게 또한 나타납니다. 남성 갱년기는 남성 호르몬 수치의 연령 관련 변화를 설명합니다. 동일한 증상 현상을 테스토스테론 결핍, 안드로겐 결핍 및 후기 발병 성선 기능 저하증이라고도 합니다. 남성 폐경은 50세 이상 남성의 테스토스테론 생산 감소를 수반합니다. 종종 성선 기능 저하증과 관련이 있습니다. 두 조건 모드 테스토스테론 수치가 낮아지고 유사한 .. 2021. 3. 6.
[EPL] 번리 : 아스날 중계 및 프리뷰 [EPL] 번리 : 아스날 중계 및 프리뷰 일시 : 2021년 3월 6일 토요일 21시 30분 장소 : 터프 무어 황금 시간대에 펼쳐지는 프리미어리그 경기입니다. 아스날은 번리의 터프무어로 원정을 떠나며 모든 대회 3연승을 바라보고 있습니다. 아스날은 전반기에 번리를 에미레이츠 스타디움에서 만나 0-1 패배를 했었으며 이제는 번리가 아스날을 상대로 1962-63년 이후 처음으로 더블을 노리고 있습니다. 매치 프리뷰 2월 초, 중순에 정말 좋지 못했던 아스날이지만 2월 말에 벤피카를 상대로 3-2 승리를 한 후 레스터시티까지 3-1로 잡으면서 이제는 이러한 폼을 3월까지 이어갈 수 있어야 합니다. 아르테타의 아스날은 3월에 런던 라이벌이자 탑4를 노리고 있는 토트넘 훗스퍼와 웨스트햄 유나이티드를 만납니다... 2021. 3. 5.
차가버섯 효능 알아보자 차가버섯 효능 알아보자 차가버섯 효능 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 외에도 이 글에서는 차가버섯이 무엇인지, 그리고 차가버섯 부작용 또한 어떤 것이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 그러면 차가버섯이 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 차가버섯 효능 알기 전에 차가버섯이 무엇인지 먼저 알아보죠. 차가버섯이란 차가버섯은 북유럽, 시베리아, 러시아, 한국, 캐나다 북부 및 알래스카와 같은 추운 기후에서 주로 자작나무에 기생하는 버섯입니다. 크기는 대략 10-15인치이며 겉 모습은 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데 이러한 이유는 멜라닌이 많기 때문입니다. 수세기 동안 차가버섯은 주로 면역력과 전반적인 건강을 증진시키기 위해 러시아와 다른 북유럽 국가에서 전통 의학으로 사용되었습니다. 또한 당뇨병, 특정 암 .. 2021. 3. 3.
어린아이 꿈해몽 상황별 정리 어린아이 꿈해몽 상황별 정리 알아보자 어린 아이가 있는 사람은 다른 사람들보다 아이에 대한 꿈을 더 많이 꾸며 여성은 남성보다 아이가 나오는 꿈을 많이 꿉니다. 그러면 오늘은 어린 아이가 나오는 꿈 해몽에 대해 정리를 해보도록 하겠습니다. 어린아이 꿈 해몽 1. 아이에게 밥을 먹이거나 밥먹는 것을 보는 꿈 어린 아이에게 밥을 먹이는 꿈을 꾸면 가족 걱정에 대한 경고입니다. 자신이나 가족이 기대하는 미래에 대해 생각할 수 있습니다. 자녀가 있는 경우 자녀에게 최상의 생활 조건을 제공하려고 노력해야 하며 자녀의 필요와 소망을 다른 의무보다 우선시해야 합니다. 어린아이 꿈 해몽 2. 아이가 노는 것을 보는 꿈 아이가 노는 것을 보는 꿈을 꾸는 것은 가족의 평화를 상징합니다. 다음 기간 동안 온 가족 구성원들이.. 2021. 3. 2.
보스웰리아 효능 5가지 보스웰리아 효능 5가지 안녕하세요. 오늘은 보스웰리아에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아는 인도, 북아프리카 및 중동에 있는 감람과에 속한 보스웰리아 세라타 나무에서 나옵니다. 인도에서는 오래 전부터 이 나무에서 나오는 진액을 약재로 써왔으며 현대 의학에서 보스웰리아는 많은 관심을 받고 있습니다. 보스웰리아 효능에는 어떤 것이 있을까요? 수세기 동안 다양한 만성 염증성 질환을 치료하기 위해 보스웰리아를 사용해왔습니다. 보스웰리아에 대한 과학적 연구는 덜 개발되었지만 추출물의 잠재적인 용도를 밝히기 시작했습니다. 그럼 어떤 효능이 있는지 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 보스웰리아 효능 1. 류마티성 관절염 치료 관절 주위의 염증은 류마티스 관절염(RA) 증상의 주요 원인입니다. 비스테로이드 성 항염증.. 2021. 3. 1.
[EPL] 첼시 : 맨유 중계 및 프리뷰 [EPL] 첼시 : 맨유 중계 및 프리뷰 일시 : 2021년 3월 1일 월요일 01시 30분 장소 : 스탬포드 브릿지 이번 주말 최고의 빅매치인 첼시와 맨유가 스탬포드 브릿지에서 맞붙습니다. 첼시는 현재 리그 순위표 5위에 위치하고 있으며 4위 웨스트햄과는 승점 2점이 차이가 납니다. 맨유는 반면 2위에 위치해 있지만 1위 맨시티와는 승점 10점 차이가 나고 있습니다. 첼시 맨유 매치 프리뷰 토마스 투헬 체제 이후 첼시의 퍼포먼스는 거의 완벽하다고 말할 수 있습니다. 램파드가 경질이 된 이후 첼시는 리그 8경기에서 6승 2무 무패를 기록하고 있습니다. 램파드 체제에서 리그 4위 싸움이 힘들어 보였던 첼시였지만 이제는 달라진 분위기 속에서 리그 4위 탈환이 머지 않았습니다. 리그 4위 웨스트햄과 단 승점이.. 2021. 2. 27.
렌틸콩 효능 먹는방법 렌틸콩 효능 먹는방법 알아보자 렌틸콩은 콩과 식물의 식용 씨앗입니다. 볼록한 렌즈 모양으로 유명하여 렌즈콩이라고도 불리며 껍질을 벗기지 않은 채로 판매가 됩니다. 아시아와 북아프리카 요리에서 흔히 사용되는 음식이지만 오늘날 가장 많이 생산되는 곳은 캐나다입니다. 다양한 종류의 렌틸콩은 노란색, 빨간색에서 녹색, 갈색 또는 검은색까지 다양한 색상으로 분류가 됩니다. 렌틸콩 영양성분 렌틸콩을 섭취하는 것은 광범위한 영양성분을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 렌틸콩은 비타민 B, 마그네슘, 아연, 칼륨으로 가득 차 있습니다. 렌틸콩은 25% 이상 단백질로 구성되어 있어 훌륭한 육류 대체품이기도 합니다. 또한 때때로 채식주의 식단에 부족한 미네랄인 철분의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 렌틸콩의 종류에 따라 영양소.. 2021. 2. 25.
[챔피언스리그 16강] 묀헨글라드바흐 : 맨시티 프리뷰 [챔피언스리그 16강] 묀헨글라드바흐 : 맨시티 프리뷰 일시 : 2021년 2월 25일 목요일 05시 00분 장소 : 푸슈카시 아레나 보루시아 묀헨글라드바흐가 목요일 새벽, 헝가리에 있는 푸슈카시 아레나에서 맨시티와 챔피언스리그 16강 경기를 펼치게 됩니다. 맨시티는 역사상 처음으로 챔피언스리그 우승이라는 대업을 노리고 있는 반면 묀헨글라드바흐는 챔피언스리그 처음으로 조별리그 통과에 성공하였습니다. 매치 프리뷰 아주 인상적인 시즌 초반을 보낸 묀헨글라드바흐이지만 여름에 마르코 로즈 감독이 도르트문트로 옮긴다는 소식을 접한 후 좋지 못한 흐름을 보여주고 있습니다. 지난 주말에 마인츠에게 홈에서 2-1 패배후 이제 묀헨글라드바흐는 분데스리가 8위에 머무르게 되었으며 챔피언스리그 진출 자리와는 이제 승점 9점.. 2021. 2. 23.

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