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[EPL] 브라이튼 : 웨스트햄 프리뷰! [EPL] 브라이튼 : 웨스트햄 프리뷰! 웨스트햄은 여전히 탑4 안으로 갈 수 있는 희망을 살리기 위해 브라이튼과의 경기에서 승점 3점이 필요합니다. 웨스트햄은 현재 4위 첼시와 승점 6점이 차이가 납니다. 반면, 브라이튼은 리그 순위 17위에 위치해 있으며 이번 시즌에 프리미어리그 생존이 확정난 상태입니다. 매치 프리뷰 풀럼, 웨스트브롬 그리고 셰필드 유나이티드가 다음 시즌 프리미어리그에서 볼 수 없습니다. 브라이튼은 다행히도 프리미어리그 잔류에 살아남았지만 이번 시즌을 17위로 마무리 하기는 싫을 것입니다. 하위권 팀들이 매우 촘촘히 모여 있기 때문에 만약 남은 경기에서 브라이튼이 힘을 낼 수 있다면 더 높은 순위에서 마칠 수가 있습니다. 브라이튼은 13위 크리스탈팰리스와 승점 4점 밖에 차이가 나지.. 2021. 5. 14.
낫또의 효능 5가지 낫또의 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 유럽 국가에서는 낫또가 익숙하지 않지만 일본에서는 매우 인기가 많은 음식입니다. 이 발효 음식은 독특한 맛과 냄새가 납니다. 낫또는 콩을 물에 불리고 삶아서 발효시킨 후 먹는 일본의 전통 음식입니다. 우리나라의 된장과 청국장처럼 콩을 발효시켜 먹는 이 음식은 세계 5대 건강식품으로 선정이 될 만큼 우리 몸에 좋은 음식으로 유명하지만 독특한 냄새와 물컹물컹한 식감 때문에 좋아하지 않는 사람들도 꽤나 있습니다. 낫또는 믿을 수 없을 만큼 영양가가 높으며 뼈를 강화시키고 심장 및 면역 체계가 더 건강해지는 등 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 오늘 이 글을 통해 낫또의 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 낫또는 다양한 영양소가 풍부 낫또는 영양가.. 2021. 5. 13.
등산 효과 6가지 등산 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 등산을 즐기는 젊은 사람들도 많아지면서 등산의 인기는 계속해서 상승하고 있는 추세입니다. 그러면 산을 오름으로써 우리에게는 어떤 효과가 있을까요? 자연주의자이자 보존주의자인 존 뮤어는 산에서의 모험은 단순한 현대 생활에서 벗어나는 것 이상을 제공할 수 있다고 합니다. "산이 부르는 곳에 나는 가야한다" - 존 뮤어 등산은 신체 운동을 하면서 정상에서 그림 같은 풍경을 볼 수 있는 등산은 여러 가지 효과가 있을 수 있습니다. 등산 효과에 대해 자세하게 알아보도록 하죠 등산 효과 6가지 1. 신체적 건강상의 이점 등산 효과 그 첫번째는 바로 신체적 건강상에 좋다는 것입니다. 고도에 관계없이 등산을 하려면 일정 수준의 일반적인 체력이 필요하다는 것을 아실 것입니다.. 2021. 5. 12.
불 꿈해몽 9가지 불 꿈해몽 알아보도록 하겠습니다. 꿈은 우리가 그것을 해석하는 방법을 알고 있을 때 우리들의 잠재의식을 들여다 볼 수 있게 해줍니다. 전문 꿈 분석가 로리 로웬버그에 따르면 코로나 바이러스가 시작된 이래로 불 꿈이 실제로 증가하고 있다고 합니다. 세부 사항에 따라 불의 꿈을 해석하는 방법이 다르기 때문에 어떤 상황인지를 확실하게 기억할 필요가 있습니다. 불에 대한 꿈은 어떤 의미일까? 일반적으로 로웬버그는 꿈에서 불이 나오는 경우에는 일반적으로 분노를 의미거나 고객과의 일 중에서 가장 많이 본 것을 말한다고 말했습니다. 긴박감을 나타낼 수도 있습니다. 최대한 빨리 무언가를 처리하고 소멸해야 하고 없애야 하는 일상의 무언가를 나타낼 수도 있습니다. 때떄로 로웬버그는 불이 무언가 또는 누군가에 대한 열정을 .. 2021. 5. 11.
비타민K가 많은 음식 18가지 비타민K가 많은 음식 소개해드리도록 하겠습니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 및 심장 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 보통 비타민 K 결핍이 일어나는 것은 드물지만 최적의 섭취량보다 적게 섭취를 하면 시간이 지남에 따라 건강이 손상될 수 있습니다. 비타민 K 결핍은 출혈을 유발하고 뼈를 약화시키며 잠재적으로 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 신체에 필요한 모든 비타민 K를 섭취할 필요가 있습니다. 하루 권장 섭취량은 120mcg이며 이정도 섭취를 하게 되면 대부분의 사람들의 결핍을 예방합니다. 오늘은 이 글을 통해 비타민K가 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 K는 비타민 K1 과 비타민 K2의 2개 그룹으로 나뉜 화합물 그룹입니다. 비타민 K의 가장 일반적인.. 2021. 5. 10.
작은 강아지 종류 12가지 작은 강아지 종류 12가지 알아보도록 하겠습니다. 아파트에 살거나 큰 애완동물을 위한 공간이 많지 않지만 강아지를 키우는 것을 고려하고 계시다면 작은 강아지 종류를 알아보실 것입니다. 그럼 아파트에서 키울만한 작은 강아지 종류 하나하나 알아보겠습니다. 1. 알래스칸 클리 카이 허스키를 좋아하고 키우고 싶지만 허스키를 키우기에는 공간이 충분하지 않으실 수 있습니다. 그 대안으로 알래스칸 클리 카이를 소개해드립니다. 이 강아지는 허스키처럼 토이 같은 경우 체고가 33cm 정도로 일반 소형견과 같은 사이즈입니다. 알래스칸 클리 카이는 애교가 많으며 활기차며 똑똑합니다. 2. 치와와 이미 한국에서도 많이 기르고 있는 치와와는 작지만 용감하고 충성심이 강합니다. 멕시코에서 반려견으로 개량한 개의 품종이며 세계에서.. 2021. 5. 9.
발바닥통증의 원인 알아보자 발바닥통증의 원인 알아보도록 하겠습니다. 우리 발은 중요한 충격 흡수를 해주는 신체에 중요한 부분입니다. 발은 우리가 걷거나 이동을 할 때 체중을 지탱하므로 발바닥 통증이 우리의 삶을 힘들게 할 수 있습니다. 실제로 성인의 77%가 발 통증으로 고생을 한 것으로 나타났습니다. 과연 발바닥 통증을 일으키는 원인은 무엇일까요? 발에 대해서 더 많이 알면 족저근막염, 중족골통, 신경병증과 같은 문제에 대처하는 방법을 배우는데 도움이 될 수 있습니다. 발바닥통증의 원인 발은 생각보다 상당히 복잡합니다. 26개의 뼈, 30개의 관절, 거의 100개가량의 근육과 인대, 발가락에서 아킬레스건에 이르기까지 이러한 각 해부학적 요소는 똑바로 서고 균형을 잡는데 도움이 됩니다. 건강한 발에서는 이러한 수많은 뼈, 관절 및.. 2021. 5. 8.
보리차 효능 5가지 보리차 효능 알아보도록 하겠습니다. 보리차는 볶은 보리로 만든 동아시아에서 인기가 많은 음료입니다. 우리나라나 일본, 대만, 중국 전역에 널리 퍼져 있으며 뜨겁게도 먹을 수 있고 차갑게도 먹을 수가 있습니다. 한의학에서 보리차는 때때로 설사나 피로, 염증 치료에 사용이 됐다고 합니다. 그러면 오늘은 이 글을 통해 보리차 효능, 보리차 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보리는 글루텐 함유 곡물입니다. 밀가루를 만들기 위해 사용이 되고 밥을 짓는데 추가하기도 하며 차를 만드는데도 사용합니다. 보리차는 볶은 보리 알맹이를 뜨거운 물에 담가서 만드는 것이 가장 일반적이지만 볶은 보리가 들어있는 티백이 있어 일상생활에 쉽게 접할 수가 있습니다. 보리에는 비타민 B와 철분, 아연, 망간, 미네랄이 풍부합니다.. 2021. 5. 7.
밥먹는 꿈해몽 상황별 풀이 밥먹는 꿈해몽 알아보도록 하겠습니다. 혹시라도 어젯밤 꿈에서 밥먹는 꿈을 꾸셨다면 아마 그 상황에 대한 풀이에 대해 궁금해 하실 수 있을 것입니다. 먼저 음식은 부, 번영, 쾌락, 풍요를 상징합니다. 하지만 꿈의 세부사항에 따라 다른 의미를 가질 수 있으니 어떤 음식을 먹는지, 먹으면서 기분, 어떤 사람들과 같이 밥을 먹는지에 대한 세부사항을 기억하는 것이 중요합니다. 밥 먹는 꿈은 종종 우리의 생활 방식과 개인적인 관계를 상징합니다. 중국이나 서양과 같은 외국 음식은 우리의 선호도를 나타낼 수 있습니다. 또한 꿈에서 나온 음식의 종류는 특별한 의미를 가질 수 있고 따라서 당신의 삶에 특별한 의미를 가질 수 있습니다. 서둘러서 빨리 먹는 것을 꿈꾸면 이것은 관심이 부족함을 나타낼 수 있습니다. 꿈에서 다.. 2021. 5. 6.
[유로파리그] 아스날 : 비야레알 프리뷰 [유로파리그] 아스날 : 비야레알 프리뷰 일시 : 2021년 5월 7일 금요일 04시 00분 장소 : 에미레이츠 스타디움 아스날은 우나이 에메리의 비야레알을 에미레이츠 스타디움으로 추대하게 됩니다. 1차전에서 비야레알이 아스날을 상대로 2-1 승리를 거두었으며 비야레알은 유지한 고지에서 원정길을 떠나게 됩니다. 아스날 : 비야레알 매치 프리뷰 지난주에 있었던 1차전 유로파 리그에서 비야레알은 홈에서 아스날보다 훨씬 더 좋은 경기력을 보여주면서 2골을 기록했습니다. 하지만 아스날의 니콜라스 페페가 PK를 침착하게 골로 득점시키면서 여전히 결승으로의 희망이 남아 있는 상태입니다. 아스날이 이번 시즌 리그 탑4를 노리는 것은 이제는 힘든 시나리오가 됐고 탑 7로 마치는 것 역시 힘들어 보입니다. 이제 아스날의.. 2021. 5. 5.
캐슈넛 효능 5가지 캐슈넛 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 캐슈넛 효능뿐만 아니라 캐슈넛 영양성분, 캐슈넛 부작용도 같이 알아보도록 할 테니 캐슈넛에 대해 완벽하게 알고 넘어가도록 합시다. 캐슈나무는 브라질에서 자라는 열대 나무이지만 현재는 전 세계의 다양한 따뜻한 기후에서 재배되고 있으며 캐슈넛은 캐슈 나무에서 추출한 신장 모양의 씨앗입니다. 현재는 인도와 베트남에서 많은 생산을 하고 있습니다. 일반적으로 견과류라고 불리고 영양학적으로 그와 비슷하지만 캐슈넛은 실제로 씨앗입니다. 이것은 식물 화합물이 풍부하고 많은 요리에 쉽게 추가할 수 있습니다. 대부분의 견과류와 마찬가지로 캐슈넛도 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감소, 혈당 조절 개선, 심장 건강과 같은 이점이 있습니다. 이 글을 통해 캐.. 2021. 5. 3.
토끼 꿈해몽 상황별 정리 토끼 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈에서 나오는 토끼는 보통 행운의 상징으로 여겨지며 우리 꿈에 토끼가 나왔을 때 가장 흔한 의미입니다. 토끼는 또한 번영과 풍요를 상징합니다. 토끼 꿈은 때때로 당신의 강한 직관을 나타내기도 하며 더 들을 필요가 있다는 신호이기도 합니다. 그리고 이 꿈은 또한 새로운 기회에 대한 개방성을 드러낼 수 있습니다. 또 다른 의미로는 취약성의 신호이기도 합니다. 쉽게 다칠 수 있다는 신호를 줄 수도 있고 당신의 건강과 웰빙에 더 많은 관심을 기울여 라는 주의를 나타낼 수도 있습니다. 토끼는 빨리 번식하기 때문에 다산을 상징하기도 합니다. 토끼 꿈을 꾸는 것은 성관계가 부족하다는 의미일 수 있습니다. 성관계를 피하는 여성은 토끼 꿈을 자주 꾸는 경향이 있습니다. 그리고 토끼는 .. 2021. 5. 2.

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